Emnekurs i Stressmestring og egenomsorg

Informasjon

ALM-004, 005, 006,007, 008, 009, 015, 024, 032, 037, 047, FKM LM-21 og FKM LM-062.

Torsdag 26. september

09.00

Registrering.

09.30

Velkommen og informasjon.

Karin Møller, Ingunn Amble

09.45

Hva vet vi om legers helse og evne til ivaretagelse.

Karin Rø

10.30

Pause.

10.45

Viktige faktorer for opplevelse av balanse jobb/livet for øvrig;

- Jobbsituasjon. Karin Rø

- Personlighetstrekk. Ingunn Amble

- Livshendelser. Ingunn Amble

- Mestringsstrategier. Karin Rø

- Utbrenthet. Ingunn Amble

- Definisjon

- Faresignaler

- Symptomer

12.15

Lunsj.

13.00

Oppmerksomt nærvær /praktiske øvelser.

14.30

Pause.

14.45

Oppmerksomt nærvær/praktiske øvelser.

16.00

Pause.

16.15

Kollega deler egen historie.

17.00

Omvisning på Modum Bad: Historien, de kliniske avdelingene,

innsøkning. Ingunn Amble

18.30

Middag.

20.30

Konsert Trio Sana.

Fredag 27. september

09.00

Behandle eller forebygge?

- Hvordan forebygge?

FOKUS på jobbsituasjonen

- Mening

- Arbeidskrav (flytesonemodell)

- Kontroll/autonomi (krav-kontroll-modell)

- Sosial støtte og fellesskap

- Balanse jobb-hjem

- Organisasjonskultur og verdier

- Effektivitet og ressurser

10.45

Fysisk aktivitet og restitusjon.

12.00

Lunsj.

13.00

Ordninger for leger.

Ingunn Amble

13.15

Legeforskning, hva vet vi om nytten av tiltak?

Karin Rø

13.45

Kollega deler egen historie.

14.15

Pause.

14.30

12 gode råd for selvivaretagelse.

Ingunn Amble

15.45

Evaluering og takk.

Skriv ut program

Deltaker

4 200,-

Meld deg på

Påmeldingsfrist

28.08.2024

Praktiske henvendelser

Modum Bad

Sted

Modum Bad

Badeveien

3370 VIKERSUND

NORGE

Kurslokale

Kildehuset

Kurseier

Modum Bad