Helseeffekt av fysisk aktivitet med aktivisering |
|
| 14.00 |
Introduksjon. Begrep, fysisk aktivitet, fysisk form og
anbefalinger. Sammenhengen fysisk aktivitet og helse. Enkelte psykiske lidelser. Hjerte- og karsykdom. |
| 15.15 | Pause. |
| 15.25 |
Muskel- og skjeletthelse.
Diabetes type 2. Enkelte kreftlidelser. |
| 16.30 | Matpause. |
Motivasjonsarbeid med praktiske øvelser |
|
| 17.05 |
Hvordan skape en god arbeidsrelasjon? Om legers
egne holdninger til endringer. |
| 18.00 |
Prinsipper for endring/-stadiemodellen, tiltak i
ulike endringsfaser. |
| 19.00 | Verktøy som kan styrke motivasjon for endring. |
| 20.00 | Oppsummering og evaluering. |